Ye?ni egzersiz veya efordan sonra baca??n?z a?r?yorsa veya bald?rda a?r?, ?kârlik, k?zar?kl?k ve s?cakl?k hissediyorsan?z, müstacel olarak t?bbi yard?m alman?z önerilir. Kaslar? ay?rmak ve damarlar? rahatlatmak ad?na fizik tedavi hareketleri binald???nda ya?anan a?r? en az derecey

Baz? ?artlar ve emlar bacak kramplar?na sebep olabilir ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp evet?unda; kas? esnetmek, s?cak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj eylemek ustal?ke yarayabilir. Çocuklarda da t?pk? yeti?kinler kabil bacak v